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24 octubre, 2016

Ejercicios sencillos para potenciar la concentración. Prácticas para potenciarla.

Hoy os queremos hablar cobre un tema que nos afecta a todos. La desconcentración. O dicho de otra manera, la falta de concentración cotidiana. La concentración aún cuando está en plena forma hay que mantenerla activa y fortalecerla para no perderla. En el trabajo es una facultad clave para avanzar mas rápido. Es importante saber concentrarse e ir mejorando técnicas de concentración. De este modo podremos abarcar un día con multitareas e interrupciones de una manera eficiente y productiva. Vamos a tratar de ayudaros a mejorar este aspecto con unos ejercicios sencillos para potenciar la concentración. Primero: Ve a un…

17 octubre, 2016

Dibujar, una ayuda para expresar ideas.

De niños dibujar en un factor importante en nuestro desarrollo creativo y mental. En la etapa adulta no le damos importancia. Pero lo cierto es que dibujar es una gran ayuda para expresar ideas. Normalmente es en la adolescencia cuando dejamos de dibujar. A veces porque no sentimos que lo hagamos bien, o porque nos parece infantil. Pero se nos olvida que el dibujo no tiene sólo un matiz artístico. El dibujo sirve también como herramienta de comunicación. En este sentido el dibujo puede ser una gran ayuda para expresar ideas y desarrollarlas en el trabajo. ¿En qué nos ayuda…

30 septiembre, 2016

Aprender a visualizar para avanzar en los proyectos.

Imaginar aquello que deseamos conseguir con ese proyecto, o la forma como nos gustaría comportarnos para conseguir unos resultados específicos, puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos, afrontar las dificultades e introducir cambios positivos en nuestras vidas. Utilizadas desde tiempos ancestrales, la efectividad de las técnicas de visualización se ha comprobado científicamente. Aprender a visualizar nos permitirá avanzar en los proyectos. La aproximación mental y emocional a una situación en el avance de un proyecto genera confianza ante las dificultades porque nos permite preparar respuestas solvente Entre cinco y quince minutos son suficientes. Con el tiempo, aprenderás a visualizar lo positivo…

26 septiembre, 2016

Cómo apreciar más el instante presente y conectar más con los demás

El tiempo que vivimos, el que sentimos, nada tiene que ver con la mecánica uniforme de un reloj. Son más bien momentos dotados de intensidad y movimiento. Si los aprovechamos, pueden ayudarnos a convertir nuestra vida y nuestras relaciones en auténticas obras de arte y conectar más con los demás. Hay momentos que transforman el curso de una vida o de una relación. En esos momentos de especial intensidad, un par de palabras de más o de menos pueden significar una cambio radical. Tal vez la ruptura o un nuevo comienzo. Apreciar más el instante y conectar más con los…

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